Las causas podrían agruparse en:
Falta de Organización
Es imprescindible determinar las tareas que hay que realizar para poder planificarlas según tus prioridades. Sin una organización previa, dedicamos demasiado tiempo a saber qué es lo que conviene y cuál sería el ritmo de trabajo adecuado.
Falta de Jerarquía de prioridades
Cuando organices y detalles la lista de tareas que debes realizar, debes tener claro cuáles son las más importantes ya que no todas tendrán la misma trascendencia dependiendo de los objetivos que te tengas habrá que establecer un orden.
Falta de planificación
Cuando sabes cuáles son las tareas que has de realizar y su prioridad, llega el momento de planificarlas. Adjudica el momento y el tiempo necesario a cada tarea para utilizar el tiempo de una manera eficaz y así serás capaz de optimizar el tiempo.